Fysioterapia INTO Terveydessä

Helsingin Kalasatamassa sijaitsevan INTO Terveyden pitkän koulutus- ja kokemustaustan omaavat fysioterapeutit auttavat sinua pääsemään eroon kivusta ja kolotuksesta. INTOssa on runsaasti erilaista erikoisosaamista tuki- ja liikuntaelinvaivojen ja kivun hoidossa.

Fysioterapia%2BHelsinki.jpg
 

Fysioterapia helsinki - VARAA AIKA:

INTOn fysioterapeutit: Daniel Selin, Nina Saarikivi, Martti Alanko, Petteri Koho, Saara Raatikainen ja Terhi Pyykönen

 
 

 
 

OMT Fysioterapia
OMT fysioterapeutit ovat tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneita fysioterapeutteja. OMT fysioterapeutit analysoivat kehon toimintaa, hoitavat manuaalisen käsittelyn avulla pois jäykkyydet ja kireydet ja ohjaavat täsmäharjoitteet, jotta vaiva ei uusiutuisi. Lue lisää…

Käsiterapia
INTOsta löytyy myös yläraajan vaivoihin erikoistunut fysioterapeutti. Oli kyseessä sitten rannemurtumasta kuntoutuminen, käden puutuminen, hermovammojen tai -pinteiden hoito tai muu yläraajan ongelma, saat apua fysioterapeutti Saara Raatikaiselta.

 
 
Fysioterapia helsinki.jpg

Tukipohjalliset
Yksilöllisesti muotoiltujen pohjallisten avulla pyritään palauttamaan alaraajojen optimaalinen toiminta ja vähentämään liiallista kuormitusta. Tukipohjallisista voi hyötyä niin urheilija, kuntoilija kuin seisomatyötä tekevä. Yksilöllisiä tukipohjallisia tekee OMT fysioterapeutti Daniel Selin. Lue lisää…

Lantionpohjan fysioterapia / Äitiysfysioterapia
Synnytyksestä palautuminen, lantion alueen kivut tai virtsankarkailu. Nämä hoituvat asiaan perehtyneen fysioterapeutin vastaanotolla. INTOssa äitejä ja lantion alueen ongelmista kärsiviä hoitaa OMT fysioterapeutti Nina Saarikivi. Lue lisää…

Urheilijoiden fysioterapia
Urheilijat saavat myös apua INTOsta. Erikoisosaamista löytyy erityisesti liittyen golfiin ja mailapeleihin sekä urheilijoiden alaraajaongelmien ja rasitusvammojen kuntoutukseen. Myös nuoret, kasvuikäiset urheilijat ja aktiiviliikkujat saavat apua esim. selän, polvien tai jalkojen rasitusvammoihin. Urheilijoita hoitaa INTOssa OMT fysioterapeutit Daniel Selin ja Martti Alanko.

Lymfaterapia ja faskiamanipulaatio
Turvotukset hoituvat lymfaterapian avulla. Leikkauksen jälkeinen turvotus ja leikkausarven kiinnikkeet hoituvat lymfaterapian ja faskiamanipulaation avulla. Lymfaterapiaa antaa fysioterapeutti Terhi Pyykönen ja faskiamanipulaatiota tekevät OMT fysioterapeutit Daniel Selin ja Nina Saarikivi sekä fysiatrian erikoislääkäri Jani Takatalo. Lue lisää lymfaterapiasta…

Kivun hoito
Kaikki fysioterapeutit hoitavat kipua. INTOssa on lisäksi kipufysioterapian erikoisasiantuntija Petteri Koho, joka hoitaa pitkittynyttä kipua ja kuntouttaa henkilöitä, joilla esimerkiksi kivun tai liikkumisen pelko on työnteon tai liikunnan harrastamisen esteenä.

Tarvitsenko minä fysioterapiaa?

Fysioterapia%2BHelsinki.jpg

Polvi kipeytyy aina lenkillä, kädet puutuvat yöllä tai päätä särkee jatkuvasti. Keneltä saisi apua? Mietit ehkä, pitäisikö mennä lääkäriin, mutta se ei tunnu oikealta paikalta. Hieroja, fysioterapeutti, kiropraktikko, personal trainer vai jäsenkorjaaja, kuka olisi oikea ammattilainen auttamaan?

Sairauden tai vamman diagnosointiin ja lääkitykseen liittyvissä asioissa lääkäri on tietysti ainoa vaihtoehto, mutta kun puhutaan vaivoista ja niiden hoidosta, on vaihtoehtoja paljon enemmän. Tarjolla on jos jonkinlaista auttajaa, mutta koulutustaso ja tietotaito vaihtelee suuresti. Fysioterapeutti on laillistettu terveydenhuoltoalan ammattilainen, jolla on kyky havainnoida kehon toimintaa ja optimoida sitä yhdistämällä hoidossa manuaalista lihas- nivel- ja lihaskalvokäsittelyä sekä täsmäharjoitteita. Fysioterapeutin ammattitaidon avulla päästään kiinni ongelman aiheuttajaan, eikä hoideta vain oireita.

Jos niska on jumissa, niin hieronta varmasti auttaa? Kyllä vaan, jos ongelma on jännittyneissä lihaksissa. Niskakivun taustalla voi kuitenkin olla muitakin syitä ja kipu voi tulla lihasten lisäksi kaularangan nikamien välisistä nivelistä, välilevyistä tai hermorakenteista. Ja lisäksi kipeä lihas voi olla jännittyneisyyden sijasta heikko tai venyttynyt, jolloin hieronta ei poista ongelmaa. Hyvä hieroja voi olla kullan arvoinen apu, mutta fysioterapeutin vastaanotolle kannattaa tulla, mikäli hieronta ei auta. Fysioterapiaan kuuluu myös jännittyneiden lihasten käsittelyä (poislukien työfysioterapia), joten erikseen ei välttämättä tarvitse käydä sekä hierojalla että fysioterapeutilla.

Personal trainerin puoleen kannattaa puolestaan kääntyä, kun puhutaan fyysisen suorituskyvyn parantamisesta, painon pudottamisesta tms. Mutta heti kun kipu astu kuvioon, on fysioterapeutti oikea ammattilainen auttamaan. Kipu, jäykkyys, puutuminen tai mikä tahansa muu liikuntaa tai normaalia arkielämää häiritsevä tai vaikeuttava oire on hyvä ensin hoitaa kuntoon fysioterapeutin avulla ja sen jälkeen voi hyvin jatkaa harjoittelua personal trainerin kanssa.


Mitä fysioterapiassa tapahtuu?

fysioterapia+helsinki.jpg

Ensimmäisen käynnin yhteydessä tehdään tarkka alkututkimus, joka perustuu kertomukseesi oireista ja ongelmasta, terveydentilasta ja aikaisemmista vaivoista. Alkututkimuksen perusteella laaditaan hoitosuunnitelma. Asetetaan yhdessä tavoitteet ja saat arvion tarvittavista hoitokerroista ja kuntoutuksen kestosta. Ensimmäisen käynnin yhteydessä aloitetaan myös itse hoito.

Hoitona käytetään manuaalista lihas-, nivel- ja lihaskalvokäsittelyä sekä kuntouttavaa harjoittelua, johon saat yksilölliset ohjeet. Paras lopputulos saavutetaan usein manuaalisen hoidon ja harjoittelun yhdistelmällä. Hoitojakson pituus määräytyy hoidettavan vaivan perusteella, kyse voi olla yksittäisestä käynnistä tai sitten pidemmästä hoitosarjasta. Useimmiten hoitokertoja on 3-5, joskin pysyvät vammat saattavat vaatia säännöllisen fysioterapian, esim. kerran viikossa.

Fysioterapia Helsinki
Kun olet todennut, että tarvitset fysioterapiaa, Helsingissä kannattaa kääntyä INTO Terveyden fysioterapeuttien puoleen. Monipuolisen osaamisen omaavien ammattilaisten ryhmästä löytyy varmasti terapeutti, joka pystyy sinua auttamaan. Me olemme täällä sinua varten.